Calm Sessions ist die deutsche Mindfulness-App, in der du aussprichst, was dich gerade beschäftigt — und Affirmationen bekommst, die genau dazu passen. Geführte Meditationen, Tiefgang-Geschichten, Atemübungen, Hörbücher und Entspannungsmusik inklusive.
Auch nativ Im App Store ladenWir bauen keine US-Wellness-Kopie. Wir bauen, was im deutschen Markt fehlt.
Sieben Minuten gelesene Reflexion über Loslassen, Selbstwert, Entscheidungen — kein Hörbuch, keine Meditation, eine eigene Kategorie. Tiefgang ist für den Heimweg, fürs Einschlafen, für den ersten Kaffee. Texte aus unserer Redaktion, vertont mit kuratierten Stimmen.
3.000+ Affirmationen, 200+ Meditationen, 80+ Sammlungen, 10 Hörbücher. Jede einzelne haben wir gehört, bevor sie hier landet. Kein User-Generated-Chaos, kein Endlos-Feed — kuratiert wie ein gutes Plattenregal.
Keine übersetzten US-Voices, keine generische Roboter-Sprache. Wir nutzen moderne Sprachsynthese und wählen jede Stimme handverlesen aus — ruhig, vertraut, ohne Esoterik-Pathos. Aktuell eine deutsche Frauenstimme und eine englische Männerstimme. Weitere folgen.
Wenn der Kopf abends nicht aufhört zu kreisen — Tiefgang, Atem 4-7-8, ruhige Affirmationen.
Sessions ansehen →
Zwischen zwei Calls drei Minuten. Box-Breathing, kurze Meditationen, Affirmationen für den Druckmoment.
Sessions ansehen →
35 Affirmationen, vier Meditationen, ein Hörbuch — für die Tage, an denen die innere Stimme zu laut wird.
Sessions ansehen →
Vor tiefer Arbeit. Meditationen für Konzentration, Atemübungen, Affirmationen, die nicht ablenken.
Sessions ansehen →
Wenn ein Gespräch dich nicht loslässt, ein Streit, eine Entscheidung. 30 Affirmationen, vier Meditationen, zwei Tiefgang-Geschichten.
Sessions ansehen →
Mit Klarheit in den Tag. 30 Affirmationen, fünf Meditationen, eine Atemübung — alles unter zehn Minuten.
Sessions ansehen →Tiefgang ist ein Format, das wir bei Calm Sessions selbst entwickelt haben. Etwa sieben Minuten gelesene Reflexion über ein einziges Thema — Loslassen, Selbstwert, eine Entscheidung, ein Gefühl. Mit eingebauten Atempausen, ohne Lehrer-Ton. Keine Übung, keine Anleitung, keine Affirmation — eher ein kurzer, ruhiger Brief an dich selbst, vorgelesen.
Alle Tiefgang-Folgen entdecken
Stöbere durch unsere kuratierten Inhalte — auch ohne App.
200+ geführt, alle auf Deutsch. Anfänger bis Fortgeschrittene, drei bis dreißig Minuten. Body Scan, Atemmeditation, Liebende Güte, Schlafmeditation. Jede Session redaktionell freigegeben.
Entdecken →200+ Geschichten, ~7 Minuten — gelesene Reflexionen über Themen, mit denen du nachts allein bist. Geschrieben in unserer Redaktion, vertont mit kuratierten Stimmen.
Entdecken →80+ kuratierte Themen-Bündel — „Vor dem Vorstellungsgespräch", „Nach einer Trennung", „Wenn alles zu viel wird". Affirmationen, Meditationen und Tiefgang in einer Spielfolge.
Entdecken →10 Hörbücher zu Achtsamkeit, Selbstwert, Stoizismus, Schlaf — für lange Abende, lange Wege, lange Nächte. Komplett, nicht angeschnitten.
Entdecken →Entspannungsmusik in Alben kuratiert — sanfte Klangkulissen für Meditation, Schlaf, Fokus oder einfach den Moment. Ohne Algorithmus-Druck, ohne Endlos-Scroll.
Entdecken →Atem ist die Schnelltaste. Drei Minuten, kein Vorwissen nötig, sofort spürbar.
Kurze Notizen über deinen Tag — was dich getroffen hat, was dich getragen hat. Die KI liest mit, fasst den Stimmungsbogen über die Woche zusammen und schlägt dir Inhalte vor, die genau dazu passen. Keine Bewertung, keine Therapie-Sprech.
Dein Tagebuch verlässt deinen Account nicht. Verarbeitung deutscher Server, keine Trainings-Datasets.
Kein Account nötig. Web und iOS — start in 30 Sekunden.
Sag der App in einem Satz, was los ist — oder durchstöbere die Bibliothek.
Affirmationen werden gesprochen, mit Pausen zum Mitsprechen. Du nimmst mit, was hängenbleibt — den Rest lassen wir gehen.
Wir nennen keine Namen — andere Mindfulness-Apps machen vieles gut. Wir sind aus Deutschland, hören mit KI zu, kuratieren eine echte Bibliothek und lassen dich ohne Account starten.
| Merkmal | Calm Sessions | Andere Apps |
|---|---|---|
| Sprache der Inhalte | Deutsch — geschrieben für deutsche Ohren | Oft Englisch oder übersetzte Voices |
| Server-Standort | Frankfurt, Deutschland | Meist USA |
| KI-Affirmation aus Spracheingabe | Ja Ja, in unter 30 Sekunden | Nein Nicht vorhanden |
| Seelentagebuch mit KI-Reflexion | Ja Ja, mit Inhalts-Vorschlägen | Reines Tagebuch ohne Anschluss |
| Tiefgang-Format (gelesene Reflexionen) | 200+ eigene Geschichten | — |
| Hörbücher | 10 vollständig | Meist nur Sleep-Snippets, keine vollständigen Bücher |
| Atemübungen mit Pattern-Auswahl | 4 Pattern interaktiv | Wenige, oft statisch |
| Krankenkassen-Erstattung | In Vorbereitung | Nur vereinzelt (DACH) |
| Preis | Aktuell kostenfrei | Abo, oft 75–180 €/Jahr |
| Account zum Start nötig | Nein, optional | Meist Pflicht |
Sandra K.34, Marketing-Teamleiterin, München„Endlich eine App, die mich abends nicht auf Englisch begrüßt. Ich höre Tiefgang, mache 4-7-8, schlafe ein. Mehr brauche ich um halb elf nicht."
Daniel R.41, IT-Berater, Hamburg„Die KI-Affirmation klang erstmal nach Marketing. Dann hab ich ‚Ich hab Angst, das große Angebot zu verlieren‘ reingesprochen — und drei Sätze zurückbekommen, die ich mir aufgeschrieben habe. Das ist nicht nichts."
Karin H.58, Lehrerin, Stuttgart„Meine Therapeutin in der Reha hat mir zur App geraten. Ich nutze morgens eine Atemübung und abends ein Hörbuch. Keine Streaks, keine Push-Nachrichten — genau das wollte ich."
Anja T.Heilpraktikerin Psychotherapie, KölnApprobierte Praxis„Ich empfehle Klient/innen mit Schlafproblemen die Tiefgang-Geschichten und das 4-7-8-Pattern. Beides ist ohne Esoterik formuliert — das ist im DACH-Raum selten."
Wir sind ein deutsches Unternehmen, deutsche Server, deutsche DSGVO. Kein Patriotismus, einfach das, was rechtlich saubere Mindfulness sein sollte.
Hinweis: Calm Sessions ersetzt keine Therapie. Bei akuten Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder rufe die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7).
Ja. Calm Sessions ist aktuell kostenfrei nutzbar — bis auf weiteres, ohne Karte, ohne Abo. Wir entwickeln laufend weiter und freuen uns über Feedback.
Bis auf weiteres. Es gibt aktuell kein Enddatum und keine Bezahlschranke. Sollten wir später ein Plus-Modell einführen, melden wir uns rechtzeitig — wer jetzt schon dabei ist, bekommt Earlybird-Vorteile.
Nein. Du kannst Calm Sessions öffnen und sofort loslegen — die ersten Sessions laufen ohne Login. Account ist optional, falls du auf mehreren Geräten synchron hören möchtest.
Teilweise. Sobald du eine Session einmal abgespielt hast, ist sie im Cache und läuft offline. Eine native Offline-Funktion mit eigenem Download-Manager folgt noch.
Du sprichst einen Satz ein („Ich kann nicht abschalten", „Ich hab Streit mit meinem Partner"). Die App transkribiert das Audio mit OpenAI Whisper, schickt den Text an GPT-4, bekommt drei bis fünf Affirmationen zurück und lässt sie von ElevenLabs einsprechen. Die Sprachaufnahme wird sofort gelöscht.
Datenbank und Audio-Cache liegen in Frankfurt. Die KI-Aufrufe (Whisper, GPT-4) gehen über die EU-Region des jeweiligen Anbieters. Sprachaufnahmen werden nach Verarbeitung gelöscht. Details in der Datenschutzerklärung.
Ein eigenes Format von Calm Sessions: ~7 Minuten gelesene Reflexion über ein Thema (Loslassen, Selbstwert, Entscheidungen). Keine Meditation, kein Hörbuch — eher ein kurzer, ruhiger Brief an dich selbst, vorgelesen.
Vier Pattern: 4-7-8 (Einschlafen), 4-4-4-4 (Box-Breathing für Fokus), 4-6 (gegen Stress), 3-3-6 (vor schweren Gesprächen). Mit interaktivem Timer und Atemvisualisierung.
Deine Daten bleiben dir erhalten — Account, Favoriten, Journal, Statistiken. Du kannst deinen Account jederzeit selbst löschen. Wer jetzt schon dabei ist, bekommt ein Lifetime-Earlybird-Angebot, sobald wir Plus einführen. Wir melden uns rechtzeitig — kein Geld vorab, keine Vorab-Karte.
Eine ruhige deutsche Frauenstimme für die deutschen Inhalte und eine Männerstimme für die englischen — ohne US-Coach-Pathos. Eine Stimmauswahl gibt es aktuell nicht; weitere Stimmen folgen Schritt für Schritt.
Nein. Calm Sessions ist eine Wellness-App, kein medizinisches Produkt. Bei akuten Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder rufe die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7).
Calm Sessions ist aktuell kostenfrei — bis auf weiteres, ohne Karte, ohne Account-Zwang. Du fängst an, oder eben nicht. Wir sind hier, wenn du soweit bist.
Wir versprechen nichts, was wir nicht halten können — aber wer jetzt schon dabei ist, bekommt einen Vorteil, falls wir später ein Plus-Modell einführen. Wir melden uns rechtzeitig.