Den Körper entspannen

Ich lasse alle Anspannung in meinen Schultern los. Mein Kiefer entspannt sich mit jedem Atemzug. Ich bin vollkommen entspannt und gelöst. Meine Hände werden weich und entspannt. Ich darf meinen Körper vollständig loslassen. Mein ganzer Körper wird Schicht für Schicht weicher. Ich bin tiefe Ruhe und Entspannung. Meine Muskeln entspannen sich mühelos. Ich lasse alle körperliche Anspannung liebevoll los. Mein Körper kennt den Weg zur Entspannung. Ich bin in jedem Moment entspannter. Meine Schultern sinken sanft nach unten. Ich habe die Kraft zur vollkommenen Entspannung. Mein Atem trägt alle Anspannung davon. Ich bin weich wie fließendes Wasser. Mein Körper entspannt sich von innen heraus. Ich darf mich vollständig fallen lassen. Meine Hände öffnen sich und lassen los. Ich bin pure Gelassenheit und Ruhe. Mein Kiefer wird weich und entspannt. Ich lasse jeden Muskel liebevoll los. Mein Körper ist mein Tempel der Ruhe. Ich bin entspannte Leichtigkeit. Meine Anspannung schmilzt wie warmer Honig. Ich atme Entspannung in jede Zelle. Mein Körper wird mit jedem Moment weicher. Ich bin vollkommene körperliche Harmonie. Meine Entspannung vertieft sich stetig. Ich darf in jedem Moment entspannter werden. Mein Körper ist ein Ozean der Ruhe.