Die Einladung der Schmetterlinge

Finde eine bequeme Position und lass dich nieder. Spüre, wie dein Körper ankommt. Atme einmal tief ein. Und langsam wieder aus. Noch einmal. Lass die Anspannung los. Es gibt eine Geschichte, die ich dir erzählen möchte. Von jemandem, der eines Morgens vor einer Tür stand. Marie steht vor dem gläsernen Eingang des Bürogebäudes. Es ist sieben Uhr fünfundvierzig. In fünfzehn Minuten beginnt ihr Vorstellungsgespräch. Sie hat drei Jahre in derselben Firma gearbeitet, am selben Schreibtisch, mit denselben Kollegen. Sicher und vertraut. Aber heute steht sie hier. Vor einer anderen Tür, in einer anderen Stadt. Ihr Magen fühlt sich an wie ein Karussell. Die Schmetterlinge in ihrem Bauch tanzen wild durcheinander. Atme mit ihr. Sie denkt an ihre Großmutter, die immer sagte: "Mädchen, wenn dein Bauch kribbelt, dann will das Leben dir etwas zeigen." Marie lächelt bei der Erinnerung. Die alte Frau hatte recht behalten, so oft. Als Marie zum ersten Mal allein verreist war. Als sie ihren ersten Job angenommen hatte. Als sie ihrem Partner gesagt hatte, dass sie ihn liebte. Jedes Mal die Schmetterlinge. Jedes Mal das Gefühl, am Rand eines Abgrunds zu stehen. Und jedes Mal hatte sich dahinter etwas Wunderbares verborgen. Sie schaut durch das Glas und sieht Menschen, die geschäftig hin und her laufen. Fremde Gesichter in einem fremden Gebäude. Alles ist anders hier. Alles ist neu. Die Schmetterlinge werden stärker. Aber diesmal hört sie genauer hin. Sie flüstern nicht "Lauf weg". Sie singen "Komm mit". Marie öffnet die Tür und tritt ein. Leg deine Hand auf deinen Bauch. Atme tief hinein und spüre, wie er sich hebt. Und wieder senkt. Denk an einen Moment in deinem Leben, in dem du Schmetterlinge gespürt hast. Vor etwas Neuem, Unbekanntem. Was ist daraus geworden? Oft verwechseln wir Aufregung mit Angst. Das Kribbeln vor dem ersten Kuss. Das Flattern vor der großen Präsentation. Die Unruhe vor dem Umzug in eine neue Stadt. Atme in dieses Gefühl hinein. Dein Körper weiß etwas, was dein Verstand noch lernen muss. Die Schmetterlinge kommen nicht, um dich zu warnen. Sie kommen, um dich einzuladen. Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone. Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone. Die Schmetterlinge in deinem Bauch sind keine Warnung. Sie sind eine Einladung zum Tanz. Nimm diesen Gedanken mit in deinen Tag. Wenn das Kribbeln kommt, lächle. Atme noch einmal tief ein. Öffne langsam deine Augen. Nimm die Ruhe mit. Danke für diese gemeinsamen Minuten. Danke, dass du Calm Sessions genutzt hast.