Zweiundfünfzig Geschenke

Mach es dir bequem und lass dich nieder. Spüre, wie dein Körper zur Ruhe kommt. Atme einmal tief ein – und lass mit dem Ausatmen alles los, was heute war. Noch einmal: Ein tiefer Atemzug hinein, und mit dem Ausatmen machst du Platz für etwas Neues. Heute erzähle ich dir von einem Mann, der entdeckte, dass Montage keine Strafe sind. Sondern Geschenke. Es ist Sonntagabend, viertel vor elf. Marcus liegt im Bett und starrt an die Decke. Sein Magen zieht sich zusammen, wie jeden Sonntagabend. Der Montag kommt näher, unaufhaltsam, wie ein schweres Gewitter. "Schon wieder", denkt er. "Schon wieder diese Woche überstehen." Am nächsten Morgen steht er müde auf, trinkt seinen Kaffee mechanisch, fährt den gewohnten Weg zur Arbeit. Auf der Autobahn sieht er die anderen Gesichter – müde, resigniert, alle auf dem Weg in die nächste Woche. Aber dann passiert etwas Seltsames. An der roten Ampel neben ihm hält ein alter Mann im blauen Kleinwagen. Der Mann lächelt. Nicht nur so – er strahlt förmlich. Er summt ein Lied, das Marcus nicht hören, aber an seinen Lippen ablesen kann. "Was hat der denn zu lachen?", denkt Marcus. "Es ist Montagmorgen." In der Mittagspause kann er den Gedanken nicht loswerden. Er geht in das kleine Café um die Ecke, und da sitzt er wieder – der Mann vom Morgen. Marcus fasst sich ein Herz: "Entschuldigung, aber Sie wirkten heute Morgen so... fröhlich. An einem Montag." Der alte Mann lacht herzlich. "Ach so, Sie haben mich gesehen. Ja, Montag ist mein Lieblingstag." "Ihr Lieblingstag?", fragt Marcus ungläubig. "Stellen Sie sich vor", sagt der Mann und rührt nachdenklich in seinem Kaffee, "jemand würde Ihnen zweiundfünfzig Mal im Jahr ein Geschenk machen. Einfach so. Umsonst. Würden Sie sich darüber freuen?" "Natürlich", antwortet Marcus. "Dann freuen Sie sich über Ihre Montage", sagt der Mann. "Jeder Montag ist eine neue Seite. Eine frische Chance. Zweiundfünfzig Neuanfänge pro Jahr, völlig gratis." Marcus schaut ihn verwirrt an. "Aber es ist doch nur... der gleiche Trott." "Ist es das?", fragt der Mann sanft. "Oder ist es die Möglichkeit, diese Woche anders zu leben als die letzte?" Atme einmal bewusst ein und aus. Lass diesen Gedanken in dir wirken: Zweiundfünfzig Neuanfänge. Stell dir vor, der nächste Montag liegt vor dir wie ein leeres Blatt Papier. Was könntest du darauf schreiben? Atme wieder ein – spüre die Möglichkeiten, die in jedem neuen Atemzug liegen. Und mit dem Ausatmen lass die Schwere der vergangenen Wochen gehen. Vielleicht ist ein Anfang keine Bedrohung. Vielleicht ist er das, was wir am meisten brauchen. Ein Neuanfang muss nicht bedeuten, dass das Alte schlecht war. Er bedeutet nur, dass etwas Neues möglich ist. Atme noch einmal tief ein – und mit dem Ausatmen öffne dich für diese Möglichkeit. Was wäre, wenn du deinen nächsten Montag begrüßt wie ein lang erwartetes Geschenk? Jeder Montag ist eine frische Seite. Zweiundfünfzig Geschenke pro Jahr. Jeder Montag ist eine frische Seite. Nimm diesen Gedanken mit in deinen Tag. Und vielleicht in deinen nächsten Montag. Anfänge sind keine Bedrohung – sie sind das, was das Leben lebendig hält. Atme noch einmal tief ein und öffne langsam die Augen. Danke für diese gemeinsamen Minuten. Danke, dass du Calm Sessions genutzt hast.